SehtrainingSehtraining

 
Sehtraining / Augentraining

 

Unter den Begriffen "ganzheitliches Augentraining"; "ganzheitliches Sehen" "Integratives Sehtraining" ist eine neue Richtung der ganzheitlichen Medizin und Gesundheit auf dem Weg sich im Bewußtsein von immer mehr Menschen auszubreiten und zur Anwendung zu kommen: Als Möglichkeit, mit der Entfaltung der Sehqualität an Gesundheit, Lebendigkeit, Klarheit und Kreativität zu gewinnen.
Die meisten Menschen sind erstaunt, wenn sie von Methoden hören, wodurch Sehbehinderungen wie die Kurz- bzw. Weitsichtigkeit und Astigmatismus. verbessert werden können. Das Auge ist keineswegs ein unveränderliches Element, das dem Gehirn Informationen von konstanter Qualität zur Auswertung übermittelt. Das Auge ist ein lebendiges Organ, und wie jeder andere Körperteil, befähigt, sich in ungeheurem Ausmaß zum Besseren oder schlechteren zu verändern. Die Sehkraft schwankt unentwegt.

In der heutigen Zeit klagen zahlreiche Menschen über müde, brennende und angestrengte Augen.
Bildschirmarbeit und lange sitzende Tätigkeiten führen häufig zu Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich und in der Folge zu Kopfschmerzen und Beeinträchtigungen der Sehfähigkeit.
Im Alter lassen zudem die Sehkraft und die Fähigkeit im Dunkeln zu sehen nach.
Außerdem treten vielfach Erkrankungen der Augen auf.

Einfache und effektive Augenübungen können viele Beschwerden positiv beeinflussen.

Wirkung der Augenübungen
+ Entspannung und Befeuchtung der Augen
+ Besseres und schärferes Sehen
+ Förderung der Augenbeweglichkeit
+ Brillanteres Farbensehen
+ Besseres Sehen bei Dunkelheit

Sehtraining

Ich biete das Sehtraining als Gruppenunterricht und Einzelbehandlung an.
Das Sehtraining zielt auf eine Vermeidung bzw. den Abbau von Sehstress-Symptomen wie Kopfschmerz, Augenbrennen und nachlassender Sehkraft, einen Ausgleich von einseitiger Belastung der Sehfähigkeit (z.B. Bildschirmtätigkeit oder intensive Lesetätigkeit) und eine Vitalisierung des gesamten Sehorganismus (Augäpfel, Netzhaut, Augenmuskeln).
Das Augentraining richtet sich an Menschen, die besonderen Sehbelastungen ausgesetzt sind, deren Sehkraft nachlässt oder die Augenerkrankungen und Sehprobleme haben, bzw. diesen vorbeugen möchten. Das Training ist für Fehl- und Normalsichige geeignet.

Inhalte des Sehtrainings
+ Optimierung des Zusammensspiels von Körper und Augen
+ Übungen zur Augenentspannung
+ Übungen zur Akkomodation (Nah- Ferneinstellung der Augen)
+ Übungen zur Optimierung des beidäugigen Sehens
+ Tipps zum Umgang mit Sehhilfen

Zur Verbesserung zahlreicher Beschwerden biete ich das Sehtraining alleine oder in Kombination mit der Feldenkrais-Methode an.

 

www.AUGENSCHULE-IST.DE

www.akademie-gesundes-leben.de

www.verein-gesundes-sehen.de

www.mariannewiendl.de