BABY ROLLEN & KRABBELN
www.feldenkrais.de/die-methode/was-ist-lernen/videos-baby-liv

 

Feldenkrais-Kurse

Gruppenunterricht

Feldenkrais im Integrativen Therapiezentrum
Kurfürstenstraße 14   Düsseldorf
 
Montags    19.00 – 20.15 Uhr
07.05. - 09.07.2018  
9 Termine = 126€
Einstieg im laufenden Kurs jederzeit möglich; keine Vorkenntnisse erforderlich.


Dienstags   18.00 - 19.00Uhr       FELDENKRAIS IN DEN SOMMERFERIEN   
17.07. - 21.08.2018
6 Termine = 72€
Einstieg im laufenden Kurs jederzeit möglich; keine Vorkenntnisse erforderlich.


Sie können die Feldenkrais-Methode jederzeit in einer Schnupperstunde kennenlernen.

 

Feldenkrais-Methode Intensiv - SAMSTAG-Seminare in 2018!

Samstags 11:00 - 13:00 Uhr
Preis: 16€ pro Veranstaltung

Entspannung für Schultern und Nacken
Lernen Sie die Arme und Schultern "hängen" zu lassen und den Kopf auf der Wirbelsäule zu tragen.
So können sich die Schultern entspannen und der Nacken zu einer neuen Beweglichkeit kommen.
Augren und Nacken stehen in enger Verbindung - sind Schultern und Nacken entspannt, können sich die Augen erholen.
In Bewegungsübungen werden auch die Augen integriert, da entspannte und bewegliche Augen eine Wohltat für Schultern Nacken sind.

07.07.2018  
01.09.2018
10.11.2018

Beweglicher und starker Rücken
Entdecken Sie die Leichtigkeit der Bewegung in Rücken und Schultern. Die Stärke des Rückens liegt in dessen Beweglichkeit!
Gezielte und leichte Bewegung trainiert die Rückenmuskulatur und schult die Koordination.
Erfahren Sie die angenehme Aufrichtung Ihrer Wirbelsäule. Sie lernen Bewegungsabfolgen, die unserem Alltag entsprechen: Gehen, Drehen, Stehen.

09.06.2018
04.08.2018
27.10.2018
01.12.2018


WOHLFÜHLTAG - FELDENKRAIS UND GUTES FÜR DIE AUGEN       HERBST 2018

Samstag   /  11:00-18:00Uhr  /  Preis: 90€

Genießen Sie einen Tag der Entspannung und des Wohlbefindens.
Angenehm leichte Übungen der Feldenkrais-Methode wechseln sich mit Anleitungen zur  Entspannung der Augen ab.
Gehen Sie mit einem leichten Körpergefühl und klarem Blick am Ende des Tages nach Hause.
Getränke (Tee & Wasser) stehen für die kleinen Pausen zur Verfügung. In der Mittagspause (1,5Std.) kann mitgebrachte Verpflegung in gemütlicher Atmosphäre vor Ort gegessen werden, oder eines der zahlreichen, nahe gelegenen, Lokalitäten aufgesucht werden.

Die Übungen finden im Liegen oder im Sitzen statt.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken und ein großes Handtuch mitbringen.
Matten sind vorhanden.

Verbindliche Anmeldung
bitte per e-mail bis zum 04.Juli 2018.
Erst nach Zahlungseingang der Kursgebühr ist der Platz für Sie verbindlich reserviert.
mind./max. Teilnehmerzahl 5 / 10 Personen.


Der Gruppenunterricht findet auf einer Matte im Liegen statt, dabei erhalten Sie Anregungen zu Bewegungen, die aufeinander abgestimmt, von Ihnen durchgeführt werden.

Bitte zu jeder Veranstaltung Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.     

                   

www.heilpraktikerschule-duesseldorf.de

www.itz-hpsd.de

www.efa-duesseldorf.de

www.vhs-duesseldorf.de

www.frauenberatungsstelle.de

 

"Entspannte Augen am PC"  Sehtraining  Gesundheitsprävention am Arbeitsplatz


Ein ununterbrochen konzentrierter Blick am Computer über Zeiträume von einer Stunde und mehr beansprucht die Augenmuskulatur sehr stark. Ohne ausreichende Erholungsphasen strengen sich die Augen zunehmend an. Sie ermüden und verspannen sich, werden trocken und brennen. Es kann zu Bewegungseinschränkungen der Augenmuskeln und schlechterem Sehen kommen.

Inhalte des Seminars
- Übungen zur Augenentspannung
- Optimierung des Zusammenspiels von Körper- & Augenbewegungen
- Übungen zu Akkomodation (Nah-Fern-Einstellung der Augen)
- Natürliche Augenstärkung
- Anwendungsbeispiele zum Einsatz am PC-Arbeitsplatz und Alltag

Methode: Vortrag, praktische Übungen, Erfahrungsaustausch 

 


*Seminar Feldenkrais und Gutes für die Augen*

08.03. - 10.03. 2019   /  Lassen Sie sich bereits vormerken!

Erfahren Sie, wie einfache Augenübungen die Sehfähigkeit positiv beeinflussen können. Die Augen können entspannen und das Sehen wird schärfer.
Durch die Feldenkrais-Lektionen lernen Sie Schultern & Nacken zu entspannen und den Rücken mit Leichtigkeit zu bewegen.
Das Augentraining wird durch Feldenkrais-Lektionen wunderbar ergänzt. Sie erleben, wie die Augen unsere Bewegungen beeinflussen.

Geleitet wird das Seminar von Andrea Jung, Feldenkrais-Lehrerin und Augentrainerin und Petra Wachsener, Feldenkraislehrerin www.Petrawachsener.de
Wir wohnen im Haus Hammerstein, das malerisch auf einer Halbinsel unmittelbar an den Ufern der Wuppertalsperre liegt. www.haus-hammerstein.deDie Zimmer sind alle individuell und gemütlich eingerichtet. Alle Mahlzeiten erfolgen in Buffet-Form, das Essen ist reichhaltig und geschmackvoll. Es steht ein Schwimmbad und eine Sauna zur Verfügung. 

In den Pausen können schönen Spaziergänge in der herrlichen Natur unternommen werden.
Abends können wir gemeinsam in ruhiger Atmosphäre den Abend ausklingen lassen.

Sie können auswählen zwischen einem  Einzel- oder Doppelzimmer mit eigenem Duschbad.
Preise:
DZ pro Person / Nacht:            38,47€
EZ pro Person / Nacht:            48,47€
Anteil einmalige Raummiete:   11,60€
je Frühstück 10€,  Mittag und Abendessen je 12€
Seminargebühr:  120€   7 Einheiten a 75 Minuten
(Preis bei Vollpension im EZ 269,54€)
PREISE aus 2017! Änderungen vorbehalten!

Vorschau

2020:  Freitag - Sonntag 14.03 -16.03.2020