Feldenkrais-Kurse

Gruppenunterricht

"Casa Sana"Haus der Gesundheit
Graf Adolf Straße 59 / Ecke Pionierstraße   Düsseldorf Friedrichstadt

Montags 19:00 - 20:00Uhr 
24.10. - 19.12.2022 
Kosten: 7 Termine =  105€
Der Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich.

Alle erforderlichen Regeln der aktuellen Coronaschutzverordnung werden eingehalten !!!

Feldenkrais-Methode INTENSIV -
Padmavatiwellness / Reichsgasse / Ecke Reichsstraße 57 / Düsseldorf Unterbilk
ANMELDUNG Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Samstags  12:00 - 14:00 Uhr
Preis: 30€ pro Veranstaltung  (einzeln buchbar)

Entspannung für Schultern und Nacken
Lernen Sie die Arme und Schultern "hängen" zu lassen und den Kopf auf der Wirbelsäule zu tragen.
So können sich die Schultern entspannen und der Nacken zu einer neuen Beweglichkeit kommen.
Augren und Nacken stehen in enger Verbindung - sind Schultern und Nacken entspannt, können sich die Augen erholen.
In Bewegungsübungen werden auch die Augen integriert, da entspannte und bewegliche Augen eine Wohltat für Schultern Nacken sind.
 
Samstag 26.November 2023

Beweglicher und starker Rücken
Entdecken Sie die Leichtigkeit der Bewegung in Rücken und Schultern. Die Stärke des Rückens liegt in dessen Beweglichkeit!
Gezielte und leichte Bewegung trainiert die Rückenmuskulatur und schult die Koordination.
Erfahren Sie die angenehme Aufrichtung Ihrer Wirbelsäule. Sie lernen Bewegungsabfolgen, die unserem Alltag entsprechen: Gehen, Drehen, Stehen.

Termine werden noch bekannt gegeben

Der Gruppenunterricht findet auf einer Matte im Liegen statt, dabei erhalten Sie Anregungen zu Bewegungen, die aufeinander abgestimmt, von Ihnen durchgeführt werden.
Bitte zu jeder Veranstaltung Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.  

 

WOHLFÜHLTAG - FELDENKRAIS UND GUTES FÜR DIE AUGEN

SAMSTAG   12:00-17:00Uhr
Preis: 60€

VERANSTALTUNGSORT: Padmavatiwellness / Reichsgasse/Ecke Reichsstraße 57 (im Hof) /  Düsseldorf Unterbilk

Genießen Sie einen Tag der Entspannung und des Wohlbefindens.
Angenehm leichte Übungen der Feldenkrais-Methode wechseln sich mit Anleitungen zur Entspannung der Augen und Verbesserung des Sehens ab. Sie erhalten Tips und Hinweise für ein besseres Sehen im Alltag und am Arbeitsplatz.
Gehen Sie mit einem leichten Körpergefühl und klarem Blick am Ende des Tages nach Hause.
Getränke (Tee & Wasser) stehen für die kleinen Pausen zur Verfügung. In der Mittagspause (1Std.) kann mitgebrachte Verpflegung in gemütlicher Atmosphäre vor Ort gegessen werden.

Die Übungen finden im Liegen oder im Sitzen statt.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken und ein großes Handtuch mitbringen.
Matten sind vorhanden.

 

Angebote bei Bildungsträgern  2022  (Anmeldung direkt bei den Bildungsträgern!)

VHS Düsseldorf
ANMELDUNG & INFO   www.duesseldorf.de/vhs

Dienstags   18:45-19:45Uhr

Mittwochs   10:00-11:00Uhr &  11:15 - 12:15Uhr

EVANGELISCHE FAMILIEN BILDUNG Düsseldorf
ANMELDUNG & INFO    www.efa-duesseldorf.de

Samstags   10:00-14:15Uhr   workshops "Entspannung für Schultern & Nacken"

VHS  Neuss
ANMELDUNG & INFO   www.neuss.de/vhs

Samstags 10:00-14:30Uhr   workshops "Entspannung für Schultern & Nacken" und "Augentraining"

 

Zusammenarbeit mit:

www.efa-duesseldorf.de

www.duesseldorf.de/vhs

www.neuss.de/vhs

www.padmavatiwellness.de

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"Entspannte Augen am PC"  Sehtraining  Gesundheitsprävention am Arbeitsplatz


Ein ununterbrochen konzentrierter Blick am Computer über Zeiträume von einer Stunde und mehr beansprucht die Augenmuskulatur sehr stark. Ohne ausreichende Erholungsphasen strengen sich die Augen zunehmend an. Sie ermüden und verspannen sich, werden trocken und brennen. Es kann zu Bewegungseinschränkungen der Augenmuskeln und schlechterem Sehen kommen.

Inhalte des Seminars
- Übungen zur Augenentspannung
- Optimierung des Zusammenspiels von Körper- & Augenbewegungen
- Übungen zu Akkomodation (Nah-Fern-Einstellung der Augen)
- Natürliche Augenstärkung
- Anwendungsbeispiele zum Einsatz am PC-Arbeitsplatz und Alltag

Methode: Vortrag, praktische Übungen, Erfahrungsaustausch 



Augen & Bewegung
                                Bewegung & Augen

Avanced Seminar für Feldenkrais LehrerInnen

Samstag / Sonntag 22.04. - 23.04.2023

Düsseldorf - City - Jugendherberge
Leitung: Andrea Jung & Gabriele Grasmück

FELDENKRAIS LEHRERINNEN & SEH-AUGENTRAINERINNEN

Mit ausgewählten ATM Lektionen und Übungen aus dem klassischen Augentraining erforschen wir gemeinsam, welche Rolle die Augen für die menschliche Bewegung spielen und wie sie Körper und Motorik beeinflussen. Die motorische Steuerung der Augen und der Wirbelssäule sind funktionell eng miteinander verschaltet.
Die praktischen Phasen werden ergänzt durch Informationen zur Anatomie und Physiologie der Augen und des Sehens und der Neurophysiologie.

Seminar Zeiten
Samstag 22.April 2023, 10-18Uhr ; Sonntag 24.April 2023, 9-15Uhr

Seminargebühr:  250€/Person
darin enhalten:
- Mittagessen - Buffet / Kaffee / Tee / Mineralwasser /  Softdrinks / Snacks / Obst & Kuchen in den Pausen an beiden Tagen
- Gruppenmitgliedschaft beim DJH Deutschland für die Zeit des Seminars

Übernachtungsmöglichkeiten
Jugendherberge Düsseldorf in der Innenstadt, mit direkter Lage am Rhein. Sehr gute ÖPNV Anbindung zum Hbf (Haltestelle: Jugendherberge).
Es können preisgünstige Einzel- und Doppelzimmer mit Dusche/WC/ÜF oder HP gebucht werden.
Bitte bei der Buchung die Teilnahme am Seminar "Andrea Jung" angeben, dann erhebt die Jugendherberge keine Mitgliedsgebühren.

Buchung der Übernachtung erfolgt auf eigene Kosten durch die Teilnehmenden:
www.duesseldorf.jugendherberge.de
E-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Teilnahmebedingungen
Mit der Anmeldung wird eine Anzahlung in Höhe von 50€ fällig. Die Restzahlung in Höhe von 200€ ist bis zum 22.Februar 2023 zu bezahlen.
Bei Stornierung bis zum 22.Februar 2023 wird eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 50€ berechnet, nach diesem Datum wird die volle Kursgebühr erhoben.
Bei kurzfristiger Anmeldung ist die komplette Kursgebühr sofort zu zahlen.
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 20 Personen. Bei nicht erreichen der Mindestteilnehmerzahl behalten wir uns die Absage der Veranstaltung vor. Bereits gezahlte Kursgebühren werden erstattet.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung und unter Kenntnis der Anmeldebedingungen.
Die Veranstaltung findet vorbehaltlich der zu diesem Zeitpunkt geltenden aktuellen Corona Verordnungen statt. Wir behalten uns vor, die Veranstaltung aus diesem Grund ggf.zu stornieren.

Infos und Anmeldung:
Das Anmeldeformular sende ich auf Anfrage zu Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Andrea Jung
0211 /876 30 299