ONLINE KURSE
Feldenkrais Kurse wöchentlich - fortlaufend
Montags  19:00-20:00Uhr

Kosten für den Online Kurs:  10€  / Termin 
Einwahl über Zoom App - für Teilnehmer kostenfrei!
Erforderlich:  PC oder Laptop  oder Smartphone mit Audiofunktion.

Feldenkrais Kurse 14-tägig - fortlaufend  - nächster Termin: 06.06.2020
Samstags  12:00-13:30Uhr

Kosten für den Online Kurs:  15€  / Termin 
Einwahl über Zoom App - für Teilnehmer kostenfrei!
Erforderlich:  PC oder Laptop  oder Smartphone mit Audiofunktion.

Weitere Infos - siehe unten

Bei Interesse kontaktieren Sie mich bitte unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  dann erhalten Sie weitere Informationen!

 

Feldenkrais-Kurse

Gruppenunterricht

"Casa Sana"Haus der Gesundheit
Graf Adolf Straße 59 / Ecke Pionierstraße   Düsseldorf Friedrichstadt

Montags 19:00 - 20:00Uhr   online


"Padmavatiwellness"
Reichsgasse/Ecke Reichsstraße 57   Düsseldorf Unterbilk

Dienstags   vormittag:  10:00 - 11:00Uhr  Präsens-Kurs
                  nachmittag:  16:30 - 17:30Uhr  Präsens-Kurs
ab: 09.06. - 07.07.2020
Kosten: 5 Termine = 70€ (14€/Termin)

ALLE ERFORDERLICHEN HYGIENE & ABSTANDSREGELN WERDEN EINGEHALTEN !!!
weitere Infos zum Thema gebe ich gerne bei Anmedlung zum Kurs!


Einstieg in die laufenden online & Präsens-Kurse Kurse jederzeit möglich; keine Vorkenntnisse erforderlich.
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Sobald sich Veränderungen der aktuellen Situation ergeben können die Kurse online fortgeführt werden!

 

Feldenkrais-Methode INTENSIV - SAMSTAG-Seminare in 2020 - 14-tägig - ONLINE  nächster Termin 06.06.2020
Padmavatiwellness / Reichsgasse / Ecke Reichsstraße 57 / Düsseldorf Unterbilk
ANMELDUNG Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Samstags 12:00 - 13;30 Uhr
Preis: 15€ pro Veranstaltung  (einzeln buchbar)

Entspannung für Schultern und Nacken
Lernen Sie die Arme und Schultern "hängen" zu lassen und den Kopf auf der Wirbelsäule zu tragen.
So können sich die Schultern entspannen und der Nacken zu einer neuen Beweglichkeit kommen.
Augren und Nacken stehen in enger Verbindung - sind Schultern und Nacken entspannt, können sich die Augen erholen.
In Bewegungsübungen werden auch die Augen integriert, da entspannte und bewegliche Augen eine Wohltat für Schultern Nacken sind.
  

06.06.2020 ONLINE
25.07.2020
26.09.2020
14.11.2020

Beweglicher und starker Rücken
Entdecken Sie die Leichtigkeit der Bewegung in Rücken und Schultern. Die Stärke des Rückens liegt in dessen Beweglichkeit!
Gezielte und leichte Bewegung trainiert die Rückenmuskulatur und schult die Koordination.
Erfahren Sie die angenehme Aufrichtung Ihrer Wirbelsäule. Sie lernen Bewegungsabfolgen, die unserem Alltag entsprechen: Gehen, Drehen, Stehen.

22.08.2020
12.12.2020

Der Gruppenunterricht findet auf einer Matte im Liegen statt, dabei erhalten Sie Anregungen zu Bewegungen, die aufeinander abgestimmt, von Ihnen durchgeführt werden.
Bitte zu jeder Veranstaltung Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.  

 

WOHLFÜHLTAG - FELDENKRAIS UND GUTES FÜR DIE AUGEN

SAMSTAG   12:00-17:00Uhr
05.09.2020
24.10.2020 

PREIS: 50€ 

VERANSTALTUNGSORT: Padmavatiwellness / Reichsgasse/Ecke Reichsstraße 57 (im Hof) /  Düsseldorf Unterbilk

Genießen Sie einen Tag der Entspannung und des Wohlbefindens.
Angenehm leichte Übungen der Feldenkrais-Methode wechseln sich mit Anleitungen zur Entspannung der Augen und Verbesserung des Sehens ab. Sie erhalten Tips und Hinweise für ein besseres Sehen im Alltag und am Arbeitsplatz.
Gehen Sie mit einem leichten Körpergefühl und klarem Blick am Ende des Tages nach Hause.
Getränke (Tee & Wasser) stehen für die kleinen Pausen zur Verfügung. In der Mittagspause (1Std.) kann mitgebrachte Verpflegung in gemütlicher Atmosphäre vor Ort gegessen werden.

Die Übungen finden im Liegen oder im Sitzen statt.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken und ein großes Handtuch mitbringen.
Matten sind vorhanden.

 

Angebote bei Bildungsträgern  2020  (Anmeldung direkt bei den Bildungsträgern!)
Angebote der Bildungsträger sind bis auf Weiteres abgesagt. Info bei den Bildungsträgern!

VHS Düsseldorf
ANMELDUNG & INFO   www.duesseldorf.de/vhs

Dienstags   18:45-19:45Uhr

Mittwochs   10:00-11:00Uhr

EVANGELISCHE FAMILIEN BILDUNG Düsseldorf
ANMELDUNG & INFO    www.efa-duesseldorf.de

Samstags   10:00-14:15Uhr   workshops "Entspannung für Schultern & Nacken"
07.11.2020

VHS  Neuss
ANMELDUNG & INFO   www.neuss.de/vhs

Samstags & Sonntags 10:00-14:30Uhr   workshops "Entspannung für Schultern & Nacken"
25,04.2020
28.11.2020

 

Zusammenarbeit mit:

www.efa-duesseldorf.de

www.duesseldorf.de/vhs

www.neuss.de/vhs

www.Petrawachsener.de

www.padmavatiwellness.de

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*Wochenend-Seminar Feldenkrais und Gutes für die Augen*

13.03. - 15.03.2020  (ausgebucht - Warteliste möglich)
Beginn: Freitag 17:30Uhr
Ende: Sonntag 13:00Uhr
Veranstaltungsort: Haus Hammerstein www.haus-hammerstein.de Hückeswagen

Erfahren Sie, wie einfache Augenübungen die Sehfähigkeit positiv beeinflussen können. Die Augen können entspannen und das Sehen wird schärfer.
Durch die Feldenkrais-Lektionen lernen Sie Schultern & Nacken zu entspannen und den Rücken mit Leichtigkeit zu bewegen.
Das Augentraining wird durch Feldenkrais-Lektionen wunderbar ergänzt. Sie erleben, wie die Augen unsere Bewegungen beeinflussen.

Geleitet wird das Seminar von Andrea Jung, Feldenkrais-Lehrerin und Augentrainerin und Petra Wachsener, Feldenkraislehrerin www.Petrawachsener.de
Wir wohnen im Haus Hammerstein www.haus-hammerstein.de , das malerisch auf einer Halbinsel unmittelbar an den Ufern der Wuppertalsperre liegt. Die Zimmer sind alle individuell und gemütlich eingerichtet. Alle Mahlzeiten erfolgen in Buffet-Form, das Essen ist reichhaltig und geschmackvoll. Es steht ein Schwimmbad und eine Sauna zur Verfügung. 

In den Pausen können schönen Spaziergänge in der herrlichen Natur unternommen werden.
Abends können wir gemeinsam in ruhiger Atmosphäre den Abend ausklingen lassen.

Sie können auswählen zwischen einem  Einzel- oder Doppelzimmer mit eigenem Duschbad.
Preise:
DZ pro Person / Nacht:            38,47€
EZ pro Person / Nacht:            48,47€
Anteil einmalige Raummiete:   11,60€
je Frühstück 10€,  Mittag und Abendessen je 12€
Seminargebühr:  120€   7 Einheiten a 75 Minuten
(Preis bei Vollpension im EZ 309,54€)

 

 

"Entspannte Augen am PC"  Sehtraining  Gesundheitsprävention am Arbeitsplatz


Ein ununterbrochen konzentrierter Blick am Computer über Zeiträume von einer Stunde und mehr beansprucht die Augenmuskulatur sehr stark. Ohne ausreichende Erholungsphasen strengen sich die Augen zunehmend an. Sie ermüden und verspannen sich, werden trocken und brennen. Es kann zu Bewegungseinschränkungen der Augenmuskeln und schlechterem Sehen kommen.

Inhalte des Seminars
- Übungen zur Augenentspannung
- Optimierung des Zusammenspiels von Körper- & Augenbewegungen
- Übungen zu Akkomodation (Nah-Fern-Einstellung der Augen)
- Natürliche Augenstärkung
- Anwendungsbeispiele zum Einsatz am PC-Arbeitsplatz und Alltag

Methode: Vortrag, praktische Übungen, Erfahrungsaustausch